LE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
ET LA SANTÉ
L'instructeur Antoine, Ceinture rouge
saute par dessus 7 étudiants
La force intérieure constitue le produit de la force mentale, de la force vitale et de la force du souffle. L’héritage culturel oriental considère ces trois forces comme étant les trois éléments les plus précieux de l’être humain. Ainsi, le Kung-fu pour le conditionnement physique et santé se concentre sur les exercices intérieurs; l’entraînement se canalise alors sur la méditation, la respiration et la maîtrise de soi.
Bien souvent, on ne fait pas la distinction entre la force et la santé. Pourtant une personne forte n’est pas nécessairement en bonne santé et vice-versa.
La force physique se caractérise par la force extérieure tandis que la santé incarne la force intérieure. Les pratiquants du Kung-fu apprennent à saisir facilement cette différence parce qu’ils s’entraînent pour les posséder simultanément grâce aux différents procédés et méthodes. La force extérieure, physique ou apparente, est la résultante de la force musculaire, de l’élasticité des tendons et de la solidité des os.
